Un moment pour habiter votre corps, respirer et prendre soin de vous
Ce cours est fait pour vous si…
Vous êtes débutant(e) ou intermédiaire et souhaitez progresser à votre rythme
Vous avez besoin de vous reconnecter à votre corps et votre souffle
Vous souhaitez relâcher les tensions, le stress et retrouver votre énergie
Vous avez besoin d’un moment pour vous recentrer et prendre soin de vous
Vous cherchez un espace bienveillant et cosy pour vous ressourcer pleinement
Cours collectifs
Les cours collectifs ont lieu chaque jeudi de 18h45 à 20h00 au studio The Yogarden à Lausanne. Places limitées.
Durée: 1h15
Cours privés
A domicile: un accompagnement sur mesure guidé par vos besoins pour atteindre vos objectifs personnels.
Durée: 1h00
Une pratique complète
Dans mes cours, nous explorons postures, respiration et méditation.
La pratique ne se limite pas au tapis. Vous repartez avec des outils concrets à intégrer dans votre quotidien.
Mon objectif est de vous offrir un espace simple et chaleureux où le yoga soutient le corps, apaise l’esprit et invite à un retour à soi.
Ce que disent mes élèves…
« Sandrine dégage une énergie douce, solaire et profondément bienveillante. Elle met tout son coeur dans ses cours et une attention sincère portée à chacun. Ses séances apportent un vrai moment de pause, de recentrage et de bien-être. On s’y sent accueilli, soutenu et rechargé, physiquement et émotionnellement. »
« J’apprécie énormément le format des cours de Sandrine qui allie pratique, connaissances et relaxation. Elle m’accompagne avec beaucoup de bienveillance dans le développement de ma pratique et sait être à l’écoute de mes besoins. »
« Sandrine est une prof très douce, bienveillante et professionnelle qui donne des cours complets alliant le côté sportif et méditatif du yoga avec un nouveau thème chaque semaine. On en ressort apaisé, tonifié et assoupli, je recommande vivement! »
Tarifs et formules
Séance découverte
La séance découverte est à 10 CHF. Une occasion idéale pour tester un cours à prix très avantageux.
Cours collectifs
Séance standard: 30 CHF
Abonnement: 140 CHF pour 5 cours
Cours privés
Le tarif dépend du lieu et du format choisi. Merci de me contacter via le formulaire ci-dessous pour plus d’informations.
Les places sont limitées à 7 participant(e)s et la réservation est confirmée à réception du paiement.
Questions et réservation
Vous avez une question ou souhaitez réserver votre place ?
Ecrivez-moi, je vous répondrai avec plaisir. Chaque message est lu avec attention pour vous offrir le meilleur accompagnement possible.
C’est un premier pas vers un moment pour prendre soin de vous.
Important: les places étant limitées à 7 participant(e)s, le paiement est demandé à l’avance (y compris pour la séance découverte) afin de garantir la réservation.
Le studio The Yogarden
Situé en plein coeur de Lausanne, ce petit studio chaleureux vous permet de bénéficier d’un accompagnement personnalisé dans un cadre calme et accueillant.